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2022年7月5日 9:44 AM
#10221
yurino0114
参加者
おっしゃる通りで、深い呼吸、いわゆる深呼吸ですと1回は深くゆっくりになります。
反対に浅い呼吸ですと、1回が短く早い呼吸になります。
寝入り始めや、授乳中は割と浅い呼吸をしていることが多いので、よく眠っていると比べてみるとわかりやすいですよ!